Un importante studio ha stabilito che è proprio il tennis lo sport migliore per allungare la vita e il Circolo Tennis di Maglie ti aiuterà a tenerti in forma e in salute.
Il Copenhagen City Heart Study (CCHS) è uno studio prospettico sulla popolazione, durato 25 anni, che ha preso in esame 8577 partecipanti in Danimarca, con l’uso di questionari dettagliati sull’attività fisica e sport da essi praticati e associando i dati sulla mortalità. L’esame è terminato nel 2017. Lo studio è stato condotto dai ricercatori del Saint Luke’s Mid America Heart Institute di Kansas City, pubblicato sulla rivista Mayo Clinic Proceedings e supportato dalla Danish Heart Foundation,
Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare i diversi miglioramenti nell’aspettativa di vita associata alla pratica sportiva.
Gli sport praticati dai partecipanti sono stati ciclismo, nuoto, corsa, tennis, badminton, calcio e attività varia di palestra.
I risultati prodotti da questo studio indicano che, nonostante il ciclismo sia molto diffuso in Danimarca, è proprio chi pratica il tennis che ha una maggiore longevità con un guadagno di vita record di quasi 10 anni rispetto un individuo sedentario. A seguire c’è il badminton, simile al tennis, che la Federazione Italiana Badminton e la Federazione Italiana Tennis, in sinergia fra loro, promuovono nelle scuole a livello nazionale con il progetto Racchette di Classe. Il badminton permette un guadagno di vita di 6,2 anni. Molto distaccato è il calcio con 4,7 anni, meno della metà del tennis. A seguire il ciclismo con 3,7 anni, nuoto con 3,4 anni, jogging con 3,2 anni, ginnastica ritmica con 3,1 anni e il fitness da palestra con 1,5 anni.
I ricercatori hanno tenuto conto del livello d’istruzione, lo stato socio-economico e l’età dei partecipanti e hanno evidenziato che questi fattori non influiscono sui risultati.
È interessante notare che gli sport per il tempo libero, che implicano intrinsecamente una maggiore interazione sociale, sono stati associati alla migliore longevità, una scoperta che sarà oggetto di ulteriori indagini.
Vieni al Circolo Tennis di Maglie e troverai il tuo elisir di lunga vita.
ll Circolo Tennis Maglie organizza corsi di tennis tutto l’anno, a partire dai 4 anni, per principianti, livello medio, avanzato e adulti.
A settembre si svolge un tirocinio gratuito di due settimane per tutti i bambini e gli adulti che vogliono avvicinarsi a questo sport.
Per tutti coloro che volessero perfezionare il proprio gioco in modo approfondito, gli insegnanti sono a disposizione per delle lezioni individuali.
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